Синдром проходящего вдохновения - болезнь или благо?
Речь идет о достаточно распространенном синдроме. Лео Бабута, автор известного блога ZenHabits, не только описал его суть, но и кратко сформулировал советы по его преодолению. Итак: синдром заключается в том, что человек может чем-то очень сильно увлечься, но через некоторое время запал пропадает, и он перестает этим заниматься. Будьте честными перед собой, ведь с Вами тоже хоть раз да происходило такое? Часто это касается занятий спортом, иностранным языком, то есть, в основном, любого хобби. Мы хотим постоянно развиваться, учить что-то новое, заниматься чем-то полезным и креативным. Нас вдохновляет идея интересного увлечения, и мы с энтузиазмом принимаемся за новый вид физической активности или за изучение языка, но вскоре вдохновение проходит. Я думаю, что всем нам неприятно констатировать тот факт, что множество приятных и полезных начинаний так и не имели продолжения. А как бы хотелось… Лео Бабута, со свойственной ему краткостью, делится своими советами для преодоления этого синдрома. Чтобы вдохновение не покидало Вас: 1. Постарайтесь перехитрить себя. Не заставляйте себя заниматься чем-то. Главное – это правильная подача информации самому себе. Подведите себя к мысли о том, что это Ваше желание, а не обязанность. Если рассматривать занятия спортом или иностранным языком как повинность или рутину, то толку будет мало. Нужен правильный настрой. Вы не просто бегаете, а наслаждаетесь еще ко всему прочему пейзажами и улучшаете свою физическую форму. Вы не просто учите испанский, а приобщаетесь к культурным ценностям другой нации, открываете для себя новую музыку, фильмы, книги. 2. Наращивайте темп постепенно. Когда приходит вдохновение, трудно себя сдерживать. И это понятно. Но необходимо понимать, что, если с самого начала задать себе быстрый темп, то очень скоро силы растратятся, и Вы забросите занятие, так и не доведя его до логического завершения. Поэтому начинайте постепенно, не требуйте от себя немедленных результатов, а спокойно двигайтесь в выбранном направлении. 3. Используйте явление инерции. Законы физики применимы и в данном случае. Не нужно постоянно себя стимулировать на подвиги. Достаточно пользоваться энергией от периодических порывов вдохновения. 4. Напоминайте себе о своих желаниях. Вы же начали заниматься спортом, изучением языка или медитацией, к примеру, потому что этого хотите? Вот! Так напоминайте периодически себе о том, что это был Ваш сознательный выбор, что данное занятие приносит Вам и удовольствие, и пользу. Для лучшей мотивации, читайте полезные статьи и смотрите видео, связанные с тематикой Вашего хобби, или же время от времени перечитывайте эту статью. 5. Перестаньте сомневаться в себе. Человеку свойственно сомневаться, но, чтобы добиться успеха, нужно давать самому себе кредит доверия. Думайте о том, что у Вас все получится, иначе не может быть. Верьте в себя! Автор: Олег Дорогаев
Похоже, что Олег вслед за Лео считает проходящее вдохновение болезнью. Иначе он не перепечатывал бы в своем блоге советы по его преодолению. Противоречия в своих словах, Олег, как водится, не замечает.
Если, как он пишет, - "Мы хотим постоянно развиваться, учить что-то новое, заниматься чем-то полезным и креативным", то новое неизбежно будет вытеснять, потерявшее былую креативность старое. Увлечения будут меняться, делая при этом жизнь разнообразнее и ярче. А разве не к этому мы стремимся в конечном итоге?
Мне кажется, наша проблема как раз в ином: мы опасаемся менять жизнь, сходить с наезженной колеи, рисковать, пробовать, творить. Не побороться ли лучше с инерцией, ленью, самоуспокоением. И вот тут, действительно, нужны советы. Советов у меня пока нет, но есть вдохновляющая песня из кинофильма "Вокзал для двоих"
Комментариев нет:
Отправить комментарий